Pilates met Isabel.nl

PILATES MET ISABEL.NL

Mijn naam is Isabel Camps Palau. Ik ben fysiotherapeute en gespecialiseerd in de therapieën van Mézières, Schröth en “bewegen met pijn”.

In 2008 heb ik mijn diploma van Perfect Pilates voor Paramedici gehaald, en daarnaast cursussen gevolgd van Pilates en bekkenbodem, Feldenkrais techniek en microgymnastiek. 

In 2010 heb ik samen met Herman van Tuyl Body Reset gecreëerd (gebaseerd op Postural Reconstruction). Sinds 2010 geef ik les bij Sportschool Nijhoff in Haarlem. 

In 2018 ben ik met ALS gediagnosticeerd, waarna ik in 2022 voor mijzelf ben begonnen met Pilates met Isabel.nl. Sinds begin 2024 geef ik ook les bij A.K. Dans en Sport. En in september 2024 begint mijn nieuwe project: Pilates met Isabel.nl online!

Nieuws


Pilates met Isabel.nl online 


Vanaf september zal ik elke maand een introductie en een video op YouTube posten, op mjjn eigen YouTube account: Pilates met Isabel.nl. Op deze website zal ik ook een podcast van de oefeningen geven, zodat je de lessen ook overal met je oordopjes kan volgen.


Het zijn oefeningen van ongeveer 10 minuten. Deze oefeningen zijn geselecteerd van makkelijk naar moeilijk en bedoeld voor iedereen ongeacht leeftijd, maat en conditie.

De bewegingen zijn gebaseerd op een combinatie van de technieken van Pilates, Mézières en Feldenkrais en de kennis van de moderne fysiotherapie.


De films zijn opgenomen door Marcella Kuiper, filmkunstenares van CellaVie (www.cellavie.nl). De oefeningen worden gedaan door haar zus, Jorinde Kuiper, actrice en danseres. De muziek wordt gecomponeerd en gespeeld door mijn zoon Sander Schaap.

De uitdaging is elke les (bijna) dagelijks te doen gedurende 1 maand. Dat helpt om een betere houding te programmeren en je spieren te “resetten”. Als je, na 1 maand herhalen, de oefeningen goed beheerst en makkelijk vindt, hoef je ze nog maar 1 keer per week of per maand te herhalen. En dan ben je klaar voor de nieuwe uitdaging: de volgende les Pilates met Isabel.nl online!

Share by: